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기록의 힘, 3P 바인더로 기록하는 습관 들이기 요즘 내가 빠져있는 하나는 바로 바인더 기록이다. 바인더 특강을 통해 알게 되었는데 내가 왜 다이어리 작성을 끝까지 할 수 없었는지에 대해 돌이켜보고 내가 할 수 있는 것들을 기록하는 습관을 기르게 되었다. 아직 기록을 시작한지 2주차이지만 그래도 해나가고 있어서 티스토리에도 함께 기록해본다. 기록의 중요성 3P자기경영연구소 알아보기  3P 바인더는 3P 자기경영연구소에서 특허를 내서 만든 바인더, 기록지, 작성법 전체를 말한다. 나는 여기에서 코치자격을 이수하신 분에게 강의를 듣게 되었다. 우리는 일상에서 기록을 해야만 한다. 초등학생 때는 일기를 숙제로 해야했고, 공부를 하기 위해서도 기록을 해나가야 했다. 하지만 성인이 되서는 목적이 흐릿해지다보니 기록하는 것을 등한시하게 되는 경향이 있는 것 같.. 일상 2024. 11. 8.
러닝 초보자 어플 추천, 런데이 1일 30분으로 러닝 시작하기 이전 포스팅에서도 여러 가지 유투브 운동, 식단 등을 공유해서 알겠지만 요즘 나의 관심사 중 하나는 건강이다. 지난번 임신 준비 후 좋은 소식이 왔다가 간 영향도 있지만 30대를 넘어 나이를 먹다보니 체력의 중요성을 점점 깨닫고 있어서이다. 요즘엔 출근길에서 지하철 30분을 온전히 서가는 것도 몸의 컨디션에 따라서 버거울 때가 있더라. 그래서 생각한게 기본적으로 필라테스 등의 운동은 하지만, 일상에서도 운동을 해야겠다는 것이었다. 그러면서 접하게 된 것이 러닝이었고, 러닝화 1개만 있으면 돈 없이 시작할 수 있다. 오늘은 그 중에서도 초보자를 위한 러닝어플 런데이를 추천해본다. 러닝의 장점러닝 아이템 알아보기 러닝은 말그대로 달리기를 말한다. 러닝은 기본적으로 유산소 운동이기 때문에 심폐지구력 증진은 물.. 일상 2024. 11. 7.
외국계 인터뷰 필수 영어 표현 오늘은 외국계 회사 면접시 인터뷰에서 필수적으로 활용할 수 있는 영어 표현들에 대해 소개해보려고 한다. 나도 4번의 이직을 하면서 영어인터뷰를 한 번쯤은 봤는데, 하다보면 매번 사용하는 표현들을 활용해서 이야기하곤 한다. 이 중에서 2번은 외국 본사에 있는 담당 매니저와도 영어로 1시간 정도 인터뷰를 진행했는데, 외국에서 교육받은적 없는, 교환학생 경험도 없는 나도 성공했으니 누구든 할 수 있을 것이다!  영어 인터뷰 시작 표현 영문 인터뷰 질문, 답변 예시보기  인터뷰의 시작은 매우 중요하다. 특히 면접관과의 첫 대화에서 자신감과 준비된 모습을 보여주는 것이 그렇다. 그래서 나는 표현을 계속 연습해서 내꺼처럼 만드는 편이다. 그리고 첫인상을 좋게 하기 위해서 면접관에게 인터뷰에 대한 감사의 마음을 표현.. 취업&커리어 2024. 11. 6.
원씽 책리뷰 The One Thing 나에게 중요한 단 한 가지 원씽이라는 책은 미라클 모닝을 읽기전에 접하게 된 책인데, 이 두가지를 접목시키면 좋겠다는 생각이 들어서 함께 리뷰를 남겨본다. 원씽은 말 그대로 The One Thing, 단 한가지를 의미한다. 우리가 일상을 살아가다보면 여러 가지 할 일이 있지만, 그 중에서도 중요한 한가지에 초점을 두고 살아나가는 것을 의미한다. 오늘은 이 책에 대해서 간략하게 설명하고 읽으면서 적용하고 싶었던 부분에 대해 기록해본다. 책의 주제원씽 내용 알아보기 책의 주제는 자신에게 중요한 단 한가지 일에 집중하라는 것이다. 개인적인 부분, 일적인 부분 모두 동일하다. 멀티태스킹을 한다는 것이 좋인게 아니라 집중해야할 부분에 초점을 두고 진득하게 하는게 더 큰 결과를 가져올 수 있다. 이런 내용에 대해서 책은 우리가 가지고 있는 .. 일상/책 리뷰 2024. 11. 5.
가족 커플 외식 아웃백 런치메뉴 추천 할인팁 가족 외식이나 커플들 기념일에 자주 방문하는 곳 중 하나가 아웃백이다. 나도 1년에 1-2번은 방문하는 편인데 갈때마다 배부르게 먹고 부시맨 빵을 포장해서 나오는 길이 즐거웠다. 사실 아웃백 가격이 저렴하다면 저렴하지만 메뉴가 조금만 추가되어도 그렇지 않아서, 오늘은 아웃백 할인 팁에 대해 적어보려고 한다. 아웃백 런치메뉴 추천 아웃백 런치 메뉴 보기나와 배우자가 동시에 휴가 쓰는 평일이 있어서, 오랜만에 아웃백 가산점으로 향했다. 런치 예약을 하고 방문했는데 생각보다 근처에 회사들이 있어서 런치 시간임에도 사람이 많았다. 우리는 갈릭 립아이 스테이크(50,900원)와 투움바파스타(26,900원)를 런치 세트로 시켰다. 런치 세트를 시키면 기본으로 수프를 선택하는데, 하나는 시저샐러드로 바꿨다 (추가금.. 일상 2024. 11. 4.

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